Usuwanie cellulitu
Skąd się to bierze? Cellulit to nieestetyczna przypadłość, trapiąca głównie kobiety. Czasami dotyka także mężczyzn, ale dzieje się to naprawdę rzadko. Cellulit nie bierze się z nikąd. W większości przypadków jest uwarunkowany genetycznie. Na pojawienie się go mają wpływ problemy naczyniowe, przeżywane stresy, zaburzenia gospodarki hormonalnej i wiele innych czynników. Rozróżniamy trzy postacie cellulitu. Cellulit wodny, jest związany z zatrzymywaniem wody w organizmie. Cierpią na niego osoby, którym puchną nogi, gdy długo siedzą lub podczas upałów. Kolejna odmiana, to cellulit włóknisty. Charakteryzuje się on twardą i zgrubiałą skórą. Cellulit włóknisty powoduje ból przy dotyku. Cellulit tłuszczowy, to odmiana występująca u osób ze znaczną nadwagą. Skóra ich jest miękka, pofałdowana i gąbczasta.
Czy cellulitu można się pozbyć?
Tak, ale trzeba przedsięwziąć skomasowany atak. Podstawowa broń przeciw cellulitowi, to dieta, w której ograniczamy spożywanie cukrów i tłuszczów. Cellulit da za wygraną, jeśli systematycznie będziemy masować okolice objęte tym zjawiskiem. Masaż skutecznie rozprowadza grudki tłuszczowe. Do masażu mechanicznego najlepsze są niewielkie przyrządy masujące: wałki, rolki itp. Masaż najlepiej eliminuje cellulit włóknisty. Na cellulit wodny, najlepiej działa drenaż limfatyczny. Jest to delikatny masaż, przesuwający płyny zalegające w organizmie w miejsca, z których łatwiej się je wydala.
Kosmetyki na cellulit
Sklepowe półki uginają się od kremów i żelów wyszczuplających i eliminujących cellulit. Kosmetyki redukujące cellulit, trzeba dobierać odpowiednio do odmiany cellulitu. Poza tym, trzeba je długo i systematycznie stosować. Jeszcze jedno: kremy, żele i balsamy na cellulit, odniosą skutek jeśli połączymy je z masażem.
Ćwiczenia na cellulit
Skórka pomarańczowa znika pod wpływem systematycznego wykonywania niektórych ćwiczeń. Ruch sprzyja pobudzaniu krążenia i rozmasowywaniu grudek tłuszczowych. Najlepsze są tu ćwiczenia aktywizujące mięśnie ud i pośladków i wzmacniające je. Cellulit pojawia się wszędzie tam, gdzie są słabe, czyli mało aktywne mięśnie. Walkę z cellulitem pomoże wygrać systematyczne bieganie, pływanie, aerobik wodny, wycieczki rowerowe, gra w tenisa itp. Aby efekt był zadowalający, trzeba ćwiczyć, pływać, biegać lub grać trzy razy na tydzień po pół godziny.